신장이 안좋을때 증상 콩팥에좋은음식

신장을 다른 말로 콩팥이라고 하죠. 신장이 하는 역할은 우리의 몸에 필요한 에너지의 양을 신체 전반적인 곳에 효율적으로 배분을 해주는 역할을 해서 신체리듬을 잘 조율해 줘 건강을 유지할 수 있도록 해줍니다. 인체의 어느 부위 하나라도 없으면 정상적인 균형을 유지할 수 없기 때문에 아랫배 등 쪽에 위치하고 있는 두 개의 콩팥(신장)도 꼭 필요합니다.

 

신장이 안 좋을 때 증상 신장이 안 좋아지면 필요로 하는 에너지를 제대로 공급하지 못해서 피로감을 쉽게 느끼고 얼굴과 몸이 붓게 됩니다. 

 

평소에 피로감과 현기증을 자주 느낀다면 콩팥의 기능이 안 좋을 수 있으므로 한방병원이나 진찰을 통해서 원인이 무엇인지 확인을 해보시는 것이 좋습니다.

 

신장이 안 좋을 때 증상 중 눈으로 확인할 수 있는 것은 소변을 볼 때 거품이 많이 생기면 신장의 기능이 좋지 않다고 볼 수 있습니다. 당뇨 수치가 높아도 거품이 많이 생기므로 이때도 검진을 통해서 원인을 체크해 보시길 바랍니다.

 

또한 체중에도 갑작스러운 변화가 나타나는 경우에도 몸에 이상이 있다는 신호입니다. 이러한 현상이 나타나는 경우도 신장이 안 좋을 때 증상과 비슷하므로 신경을 쓰셔야 합니다.

 

콩팥에 좋은 음식 대체로 채소종류가 좋습니다. 채소는 콩팥뿐만 아니라 인체에 필요한 영양소를 골고루 갖추고 있으며 각종 질병을 예방하는 효능이 뛰어납니다. 산수유, 검은콩, 수박, 우엉, 팥, 오이, 옥수수수염 등이 대표적인 콩팥에 좋은 음식입니다.