술먹고 머리아플때 3가지 요법

술먹고 머리아플때 도움 될만한 3가지 요법을 알아봅니다.

요즘은 거의 술을 입에 안대지만 한창 마실때는 다음날 술이 안깨서 헤롱헤롱한 상태로 자리에 앉아서 일도 제대로 못했는데 지금 생각해보면 좀 미련하지 않았나 ㅋㅋ..

  

 

그런데 술먹고 머리아플때가 있죠. 알콜을 분해를 위해 산소가 필요한데 뇌에 공급되어야 할 산소의 양이 줄어들기 때문에 머리가 아프다고 합니다.

우선 술먹고 머리아플때 산소 공급을 위해 할 수 있는 방법을 찾아야 하겠죠. 특히 아침에 통증이 있다면 환기를 통해 신선한 공기로 실내 환경을 만들어 줘야 합니다.

  

 

숙취해소에 좋은 음식도 알아두면 좋습니다. 우리가 많이 알고 있는 콩나물국, 과일은 감, 바나나, 토마토, 아스파라거스, 매실 등이 있습니다. 편의점에 가면 숙위에 좋은 음료도 다양하게 있구요.

  

 

평소 물을 많이 마시라고 하는데 술먹고 머리아플때 물을 섭취하게 되면 알코올 분해에 도움이 되고 갈증이나 탈수에도 좋습니다. 

만취일때 샤워는 심장에 안좋으므로 피하셔야 하고 어느정도 술이 깬 상태라면 따뜻한 물로 샤워하면 신진대사가 활발해져 알콜이 분해되는 속도가 빨라진다는 의견도 있습니다.

  

 

또 한가지...저는 잠을 많이 자면 숙취도 해소되고 울렁거림이 줄어듭니다. 술먹고 머리아플때도 충분한 숙면은 많은 도움이 되죠. 하지만 깊게 잠을 못자는 상황이라면 위에 여러가지 방법을 활용해 보시길 바랍니다.