미세먼지 해결방안 생활가이드

폐암을 유발하는 미세먼지 해결방안을 위한 생활가이드

건강을 위협하는 황사, 미세먼지는 호흡할 때 코나 입으로 들어와 폐에 안좋은 영향을 주게 됩니다. 미세먼지 농노가 높을수록 폐암발병률이 올라 간다는 의견도 있어서 각별한 주의가 필요합니다. 따라서 미세먼지 해결방안을 모색해야 하는데 평소 생활하실 때 실천하면 좋은 방법을 정리해 보겠습니다.

미세먼지 해결방안...가장 큰 문제는 호흡하는 과정에서 호흡기관을 통해 들어오는 미세먼지입니다. 일단 미세먼지농도를 먼저 파악한 후 외출여부를 판단해야 합니다.

4단계부터 장시간 외출시 건강을 해칠 수 있고 노약자분과 어린이는 3단계(81~120)에도 건강에 안좋습니다. 5단계는 실외 활동에 대한 제한이 필요합니다. 예측 농도가 301을 넘으면 외출을 금지하고 실내에서 활동할 수 있도록 조치를 취해야 합니다.

농도를 체크하는 방법은 온라인으로 <미세먼지예보>를 검색하시면 쉽게 확인이 가능합니다. 

<미세먼지 해결방안 생활지침 및 행동요령>

- 외출시 모자와 미세먼지 전용 마스크를 착용합니다.

- 물을 충분히 마셔서 노폐물을 걸러냅니다.

  (하루 물 섭취량 = 본인 몸무게 * 2.2 / 2 * 30)

- 실내에 공기를 정화하는 기기나 숯과 같은 공기정화용 물품을 배치합니다.

- 외출 후에는 꼭 샤워를 하셔야 합니다.

- 미세먼지가 높은 날은 창문을 열지 마세요.