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사는이야기86

찬바람 알러지 알레르기 이런것도 있네요 겨울철이 되니까 창문을 통해서 찬공기가 스멀스멀 방안으로 비집고 들어 오는 것 같습니다. 그런데 찬바람과 연관이 있는 알레르기가 있다는 사실을 오늘 알았네요.찬바람알레르기는 차가운 공기나 찬물 등으로 인해서 피부에 두드러기가 발생하는 것을 말한다고 합니다. 찬바람알러지가 있으면 찬공기에 피부가 노출이 되면서 붉은색을 띄고 부어오르게 되는데 가려움증이 동반되서 괴롭하도 하네요. 이 증상이 심하면 두통이 유발되고 막 어지러운 현상이 있고 호흡에도 곤란을 겪는등 고통이 심하다고 합니다. 일반적으로 찬바람알러지를 겪는 분들의 증상과 신체적 문제를 정리하면 아래와 같습니다. - 추위에 약해서 몹시 심하게 추위를 탑니다- 찬바람을 쐬면 피부가 부어오르고 빨갛게 변합니다- 차가운 물체에 피부가 닿은 부위가 부어오르고.. 2013. 11. 19.
응답하라 1994 삼천포 윤진 첫키스 그리고 칠천포시 기대 이상의 재미를 주는 응답하라 1994 삼천포 윤진 첫키스가 10화를 예쁘게 마무리 했네요.액면가는 30대인데 18살의 나이!이미 윤진과 결혼했다는 것을 알게 되었기 때문에 이번 삼천포시 여행에서 둘만의 인연이 될만한 꺼리가 있을거라 짐작을 했지요. 이전 회 장면들 몇장 엄마가 터미널에서 한참동안 윤진을 기다렸다는 삐삐 음성 녹음을 듣고 성급히 달려가는 중 윤진의 어머님 그리고 터미널에서 마음 고생하실 어머니가 걱정되서 하이킹을 포기하고 이곳으로 온 삼천포 (흐믓) 안왔으면 욕할뻔했슈~ 김밥이랑 커피를 어머님께 드린 총각! 이것을 계기로 둘의 사랑이 시작되었지요. 처음에는 부모님들이 조윤진을 좋지 않게 봐서 속상한 마음이 들었지만 어머니가 윤진이 조개살 바르는 모습을 보면서 조금씩 마음이 바뀌고 윤진.. 2013. 11. 17.
마음이 불안할때 어떻게 심리적 안정을 찾지 못하고 마음이 불안할때 여러분은 무엇을 하시나요?재미있는 영화를 보거나신나는 음악을 듣거나친구들을 만나서 술한잔 하거나좋아하는 취미생활에 집중을 한다든지잡생각을 떨치기 위해서 운동에 몰두하고... 각자 개인의 성향에 따라서 하는 일도 다른 것이고 어떠한 것을 했을 때 마음을 진정시키거나 스트레스가 풀리는 것도 다르겠죠. 저는 마음이 불안할때 글을 자주 씁니다.글을 쓰다 보면 복잡한 머릿속이 말끔히 해결되는 경우도 있고 막연한 생각들을 직접 적다 보면 그 과정을 통해서 정리가 되는 경우가 많아서 마음이 불안할때는 글을 쓰면서 시간을 보냅니다. 어차피 논문이나 소설을 쓰는 것이 아니기 때문에 글재주가 전혀 없어도 문제 될것도 없고 마음을 차분하게 해주는 효과를 볼 수 있는 것 같습니다. .. 2013. 11. 15.
자신감 관련 명언 4가지 나를 변화시키는 자신감 명언 5분의 여유무슨일을 하든지 그것에 대한 자신감이 없으면 마음이 움츠러들고 소극적으로 변하게 됩니다. 열심히 노력하고 좋은 결과를 얻기 위해서 필요한 것은 용기와 자신감이 필요합니다. 지금부터 '나는 할수있다'는 주문을 외우고 두려움이란 그저 시작하기 전에 느끼는 껍데기며 게으름은 자신을 나태하게 만드는 적이라는 것을 잊지 말아야 할 것 입니다. 자신감 관련 명언 "집중력은 자신감과 갈망이 결합하여 생긴다 - 아놀드 파머"내가 좋아하는 일을 할 때 시간가는 줄도 모르고 집중하는 자신을 발견하게 됩니다. 아무리 힘들어도 좋아하는 것을 한다는 것 자체가 즐겁고 의욕이 하늘을 찌를듯한 행복을 느끼죠. 만약 어떤 일에 대한 집중력이 필요하다면 내가 그것을 얼마만큼 원하는지 그리고 자신.. 2013. 11. 13.
잠 깊게자는법 4가지 숙면을 취하지 못하면 오랜시간 잠을 자도 피로가 풀리지 않아 몸이 무겁고 찌뿌둥합니다.스트레스나 불규칙한 식습관 불면증을 유발하는 음식물, 여러가지 주변 환경 등이 깊은 잠을 못자는 원인이 될 수 있습니다.오늘은 잠 깊게자는법을 알아 보겠습니다. 1. 잠 깊게자는법 - 불끄기잠자리에 들었을 때 조명이 밝으면 숙면에 지장을 줍니다.불빛은 붉은색 계통이 좋고 형광등은 눈에 자극을 주므로 꺼주는 것이 좋습니다. 2. 소리를 최대한 줄이기TV가 켜져 있는 상태에서 잠에 들면 자주 잠을 깨게 되고 민감할 경우에는 시계소리나 냉장고 돌아가는 소리가 신경쓰이기 때문에 방안에 들리는 소리들을 최대한 줄이는 것이 잠 깊게자는법입니다. 3. 스트레스는 금물스트레스가 쌓이면 몸의 근육을 뭉치게 하고 혈액순환을 저해시켜 숙면.. 2013. 11. 2.
윈도우7 부팅속도 빠르게 향상 시키기 안녕하세요. 오늘은 윈도우7 부팅속도 느리신 분들께 조금이나마 도움이 될만한 정보를 소개해 드리겠습니다. 저같은 경우 노트북을 이용해서 매우 유용하게 쓰고 있는 방법인데 많이 알고 계신 정보일 수도 있겠네요. 윈도우7 부팅속도 빠르게 하는 방법을 순서대로 따라 하실 수 있게 캡쳐 화면을 이용해서 설명을 드리겠습니다. 한번 따라해 보세요^^ 윈도우7 부팅속도 향상 시키는 방법 시작 1. 시작방법은 두가지 형태가 있습니다. A형 - 바탕화면의 시작 버튼을 클릭한 후 '프로그램 파일 및 검색' 입력창에 msconfig라고 입력 후 엔터를 칩니다. B형 - 키보드에 있는 윈도우기 + R키를 누릅니다. 그러면 실행창이 뜨죠. 여기에 똑같이 msconfig라고 입역하신 후 확인 버튼을 누르면 됩니다. 2. 시스템 .. 2013. 10. 4.
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