본문 바로가기
반응형

사는이야기86

짧은 영어 명언 한줄생각 좋은 생각을 하면 마음이 즐거워 지고 힘들고 복잡한 일을 하더라도 긍정적인 시선으로 바라보면 충분히 극복할 수 있는 일들이 많습니다. 바쁠수록 5분만 시간을 내서 마음의 여유를 찾는다면 활기찬 하루를 보낼 수 있습니다. 오늘은 마음 정화에 도움 될만한 짧은 영어 명언을 준비해 봤습니다. 실수를 인정하는 것만큼 정직한 것은 없습니다. 변명을 하지 않고 솔직한 사람이 되려고 노력해야 하겠습니다. 30분만 일찍 일어나서 하루를 시작하면 오전을 알차게 보낼 수 있습니다.그러나 우리는 늦게자고 허무하게 오전을 흘려 보내며 살아갑니다. 친절한 사람은 타인에게 좋은 에너지를 줍니다.우리는 타인에게 어떤 에너지를 주고 있을까요?친절한 사람이 되어 봅시다. 용기는 내면에서 나옵니다.내가 먼저 손을 내밀면 상대방도 손을 .. 2015. 3. 13.
고등어 비린내 없애는법 냄새제거 생선구이를 하면 맛은 좋은데 비린내가 집안 구석구석에서 나면 기분이 좋지 않습니다. 방안 잡내를 제거하는 방법으로 향초를 피우기도 하는데 후선책이라 효과적인 방법이라 할수는 없습니다. 특히 영양가 좋은 등푸른생선의 대명사 고등어.. 많은 사랑을 받지만 비린내가 많이 나서 꺼리기도 합니다. 고등어 좋아하시는 분은 이미 알고 계시겠지만 여러가지 노하우를 정리해 봤습니다. 문제는 생선을 구울때 냄새가 나기 때문에..굽기 전에 고등어 비린내 없애는법을 활용해야 합니다. 1. 우유: 금전적인 부담이 문제지만 우유를 활용하면 냄새를 없애는 효과가 매우 좋습니다. 고등어를 우유에 10~20분 정도 담근 후 구이를 하게 되면 육질도 부드럽습니다. (담근 후에는 물로 행궈 줍니다) 2. 쌀뜨물: 쌀을 씻으면 그냥 버리는.. 2015. 3. 10.
무기력증 극복 시작은 이렇게! 무기력증 극복 저는 이렇게 합니다! 삶이 무료하거나 똑같은 일을 반복할 때 찾아 오는 무기력증.. 진짜 아무것도 하기 싫고 마음이 답답해집니다. 원인으로는 우울증상이 있다거나 만성피로에 시달리는 경우 무기력증이 유발되고 육체적으로 많이 지쳐 있다거나 여러가지 원인에 의한 심한 스트레스도 문제가 됩니다. 미래가 밝지 않은 일을 할때, 각박한 생활고로 마음이 지쳐 있을 때, 잦은 실패로 인한 자신감 상실 등 여러가지 원인들이 나를 무기력하게 만듭니다. 일도 안되고 아무것도 하고 싶지 않을때..자포자기 심정으로 자신을 내버려 두면 심리적 불안감은 더욱 커집니다.무기력증 극복에 도움되는 방법들을 정리해 봤습니다. 1. 긍정의 힘을 만들자.우선 자신감을 키워야 합니다. 지난 과거를 빨리 잊고 긍정적인 사고로 나를.. 2015. 3. 1.
시금치 데치는시간 애매하죠~ 시금치 데치는시간 이것이 궁금하다! 검색하면 정확한 시간도 안나와 있고 도대체 어느정도 데쳐야 하는지 애매합니다. 확실한 건 너무 오래 데치면 영양소가 파괴 된다는 점.. 시금치의 영양소를 파괴하지 않으면서 맛있게 섭취하려면 끓는 물에 1분 이내로 데치는 것이 좋다고 합니다. 그런데 30초~1분간 데쳐야 한다는 분도 계시고 10초, 15초, 30초 등 의견이 갈리더군요. 어떤 분들은 끓는 물에 넣고 바로 꺼낸다고 하십니다. TV에서 얼핏 봤는데 7~8초면 충분하다는 의견도 있구요. 여기서 중요한 것은 1분이 넘어가면 영양소가 파괴될 수 있으니 이전에 꺼내는 것이 좋습니다. 일단 끓는 물에 소금을 살짝 넣어 주시고 흐르는 물에 씻은 시금치를 넣습니다. 한번 뒤집어 준 다음 하나, 둘, 셋까지 숫자를 센 후.. 2015. 2. 27.
마음을 다스리는 법 3가지 흔들리는 마음을 다스리는 법 이렇게 해보자미래를 위해서 또는 현재의 일을 잘하기 위해서 계획도 세우고 최선을 다하겠다는 각오를 하지만 시간이 점점 흐름에 따라 초심은 안개처럼 흩어지고 마음 또한 약해지는데 어떻게 하면 초심으로 돌아가서 포기하지 않고 열심히 노력할 수 있을까요...저도 항상 이것이 문제입니다. 1. 부정적인 생각 멀리하기우리의 마음은 눈에 보이지 않는 큰 에너지를 내뿜고 잇습니다.안좋은 생각을 하면 안좋은 기운이...긍정적이고 좋은 생각을 하면 좋은 기운이 발산됩니다.직장이나 주변 사람들에 대한 부정적인 생각을 버릴 수 있도록 노력하고 나는 할 수 있다는 자신감을 나에게 심어주세요. 2. 목표는 명확하게어떤 일이든 목표를 달성하려면 노력이 필요합니다.이 과정은 인내와 끈기가 필요한데 목표.. 2014. 4. 1.
프레스토 presto 자동차 말고요 시간이 촉박하거나 많은 양의 일을 소화할 때 평소 업무 속도보다 더욱 빠르게 손놀림을 보일 때 잘 어울리는 단어가 프레스토가 아닐까 싶습니다. 프레스토는 음악에서 빠르기를 나타낼 때 쓰이는 단어로 '매우 빠르게'라는 뜻으로 전달이 됩니다. 만약 악보에 이 단어 presto가 있다면 빠르게 할 수 있도록 노력을 해야겠죠. 특히 시간을 정해놓고 하는 업무는 더더욱 급한 마음이 드는데 이때는 가능한 최대한 빠르게인 프레스티시모가 잘 어울립니다. 그냥 열심히 노력한다고 될일이 아닙니다. 시간은 이미 정해져 있고 평소의 능력 이상의 능력을 발휘해야 하니까요. 그런데 빠르게 무언가를 해결하고 처리하다 보면 어떤 때는 더 시간이 오래 걸리기도 합니다. 속된말로 '날림'이라고 하죠. 급하게 했더니만 문제되는 것이 한두.. 2013. 12. 27.
반응형

티스토리툴바