혈압에 좋은 차 종류 모음

혈압에 좋은 차 몇가지 정리 고혈압은 혈관을 압박하고 혈액의 순환작용을 방해하기 때문에 심혈관계 질환을 유발하고 각종 성인병과 생명에 위협을 주는 뇌졸중의 확률을 높입니다. 따라서 평소 혈압 관리를 잘 해주셔야 하는데 오늘은 혈압에 좋은 차를 정리해 보겠습니다.

녹차...타닌 성분이 함유된 녹차를 섭취하면 혈중 콜레스테롤과 지방을 제거하는 효과가 있어서 혈액의 정상적인 순환을 도와 고혈압에 좋습니다.

현미차...녹차처럼 타닌이 풍부하고 대장질환이나 암을 예방합니다. 현미는 당분 흡수 속도를 늦춰 당수치가 상승하는 것을 억제하는 효과가 있어서 당뇨병 환자분이 섭취하기에도 좋은 식품입니다.

  

01234

 

양파차...고지혈증 또는 동맥경화 등 혈압이 높을 때 발생하는 질병을 예방하는 효능이 있습니다. 기름진 음식을 섭취할 때 양파를 함께 드시면 좋고 양파차를 평소 즐겨 드시면 혈전을 제거해서 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.

감잎차...감잎도 혈압에좋은차입니다. 항산화 작용을 도와 혈관의 건강을 유지하는데 효과가 있어서 혈압에 좋은 차로 활용이 가능하고 궤양과 같은 출혈을 멈추고자 할 때 좋습니다.

칡차...고혈압 환자가 섭취하시면 좋은 차로 칡에 함유된 플라보노이드 성분이 혈관의 확장을 도와줍니다. 또한 피를 맑게 하는 효능이 있어서 신체 곳곳에 산소와 영양분을 공급하는데 효과가 있습니다.