코가 건조할때 2가지 해결법

코가 건조할때 도움되는 2가지 방법 정리.. 코가 따끔거리고 매콤한 느낌이 드는 경우가 있죠. 습기가 없고 건조해서 그런데 이럴때 해결하는 간단한 방법을 정리해 봤습니다.

1. 물을 자주 섭취하면 도움이 됩니다.

코를 통해서 수분이 증발되기 때문에 수분을 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다.

물은 코가 건조할때 촉촉하게 유지해주는 장점 뿐만 아니라 노폐물을 배출하고 신진대사를 좋게하는 효과가 있어서 평소 자주 마시는 습관을 들이는 것이 좋아요.

  

 

2. 실내 습도를 높여주세요.

실내에 있을 때 코가 건조하다면 습도가 낮아서 나타나는 현상일 수 있습니다. 가습기를 틀어서 습도조절에 신경 써주시고 코 속이 건조할 때 쓰는 스프레이를 활용하시면 도움이 됩니다. 실내 습도는 50~60%가 적당하니 평소 실내 환경에 신경을 써주세요.

 

 

이 외에 코가 자주 막히는 분은 반신욕을 해주면 좋고 식염수를 활용해서 코를 세척하는 방법도 있습니다. 코의 안쪽 부위에 바세린을 발라도 따끔한 느낌을 진정 시킬 수 있습니다. 여러가지 방법을 활용해도 개선되지 않을 때는 혹시 모를 코질환이 있는지 진찰을 받아 보시길 바랍니다.

따끔따끔 코가 건조할때 불편하다 보니까 손이 자꾸 가게 되는데 코를 자주 만지게 되면 코 점막에 상처를 주므로 손을 대지 마시고 건조한 현상을 없애주는 방향으로 해결을 해보세요.