레드 와인 적포도주 효능

슈퍼푸드로 알려져 있는 레드와인 효능 알고 계신가요? 적포도주를 마시면 어떤 효과가 있는지 정리를 해보겠습니다.

 

1. 플라보노이드라는 성분이 들어 있어서 피가 굳는 것을 막아 심장병 예방 효과가 있습니다.
2. 콜레스테롤은 몸에 좋은 것과 나쁜 것 2가지가 존재하는데 건강을 지켜주는 콜레스테롤을 활성화시켜 동맥경화가 발생하지 않게 해 줍니다.
3. 매일 한잔씩 마셔주면 체내 면역력이 떨어지는 것을 막아주는 적포도주 효능이 있습니다. 환절기인 3월은 기온 편차가 심해서 면역력이 저하될 수 있으므로 잘 맞는 음식이죠.
4. 심리적 안정감을 주는 레드와인 효능이 불면증이나 우울증 치료에 도움이 됩니다. 특히 서양 사람들은 노인성 스트레스를 없애주는 방법으로 와인을 즐겨 먹는다고 합니다.

  

 

화이트 와인보다 레드와인이 건강에 좋은 이유는 붉은빛 도는 포토의 껍질에 포리페놀과 탄닌이 많기 때문입니다.