마음을 다스리는 법 3가지

흔들리는 마음을 다스리는 법 이렇게 해보자

미래를 위해서 또는 현재의 일을 잘하기 위해서 계획도 세우고 최선을 다하겠다는 각오를 하지만 시간이 점점 흐름에 따라 초심은 안개처럼 흩어지고 마음 또한 약해지는데 어떻게 하면 초심으로 돌아가서 포기하지 않고 열심히 노력할 수 있을까요...저도 항상 이것이 문제입니다.

1. 부정적인 생각 멀리하기

우리의 마음은 눈에 보이지 않는 큰 에너지를 내뿜고 잇습니다.

안좋은 생각을 하면 안좋은 기운이...긍정적이고 좋은 생각을 하면 좋은 기운이 발산됩니다.

직장이나 주변 사람들에 대한 부정적인 생각을 버릴 수 있도록 노력하고 나는 할 수 있다는 자신감을 나에게 심어주세요.

2. 목표는 명확하게

어떤 일이든 목표를 달성하려면 노력이 필요합니다.

이 과정은 인내와 끈기가 필요한데 목표가 불분명하면 목적없는 배를 저어가는 험난한 항해가 됩니다. 결국 목적없는 인내는 중도에 포기하는 결과를 만들게 되죠. 

3. 명상을 통한 마음 다스리기

항상 바쁜 생활을 하는 것 같지만 마음의 무거운 짐들이 나를 바쁜 사람으로 만드는 경우가 많습니다. 내일 또 그일을 해야하나? 나는 왜 맨날 이렇게 일을 해야하지? 아...그일은 정말 하기 싫은데, 과연 내가 그일을 해낼 수 있을까?....

정말 무수히 많은 고민과 스트레스들을 머릿속에 담고 살아가는 우리의 일상...잠시 모든것을 내려두고 마음을 비워보세요.