눈이시린이유 어떻게 해결하나

눈이시린이유를 알아보고 대처를 합시다

집중해서 무언가를 보거나 컴퓨터 모니터 화면 또는 스마트폰 액정을 한참 보다보면 눈이 시린 분들 많으시죠? 저도 자주 이런 현상이 있어서 좀 알아 봤는데요 눈이시린이유는 여러가지 요인에 의해서 나타날 수 있지만 대체로 안구건조증을 의심해 봐야 한다고 합니다.

안구건조증은 눈이 시린 현상과 이물질이 낀듯한 느낌 그리고 간지러운 현상 등이 나타납니다. 눈을 깜박이는 횟수가 적고 쉬지않고 무언가를 계속보게 되면 안구가 건조해지거나 환기가 잘안되는 건조한 실내조건도 눈이시린이유가 될 수 있습니다.

피로한 눈을 보호해 주세요.

일반적으로 눈이시린이유가 환경적 요인과 잘못된 생활 습관에서 비롯되므로 시린 현상을 예방할 수 있는 방법을 알고 대처하는 것이 좋습니다.

1. 실내에 있을때(사무실이나 방안) 환기를 시켜주고 가습기를 활용해서 건조하지 않도록 습도를 유지해 줍니다. 

2. 모니터나 책을 볼때는 1시간마다 눈에 휴식을 주고 일을 할때도 눈을 자주 깜박여서 안구가 건조해지는 것을 막아주는 것이 좋습니다.

3. 양손을 비벼 손바닥에서 열이 날때 눈두덩이 감싸주면 피로감을 덜어주는 효과가 있습니다.