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아몬드 과다섭취 부작용 및 하루 섭취량 아몬드를 꾸준히 섭취하면 두뇌와 뼈를 건강하게 해 주고 혈액순환을 좋게 해서 혈압 상승을 억제합니다. 각종 심혈관 질환 예방 및 노화를 억제하는 효능이 있는 아몬드지만 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있습니다. 하루에 너무 많은 양을 섭취했을 때 부작용은 무엇이 있고 적절한 아몬드 하루 섭취량은 몇인지 알아보겠습니다. 아몬드 과다섭취 부작용 알레르기 유발 아몬드에 함유되어 있는 아만딘이라는 단백질은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 대표적인 알레르기 증상은 혀와 입이 부을 수 있고 가렵거나 목이 따갑게 느껴질 수 있습니다. 섬유질 과다 섭취로 인한 영양성분 흡수 감소 아몬드가 몸에 좋은 음식으로 분류되지만 과다 섭취는 오히려 건강을 해지는 결과를 가져옵니다. 아몬드의 풍부한 섬유질을 과하게 섭취하면 인체.. 2022. 11. 22.
오징어 문어 낙지 꼴뚜기 갑오징어 주꾸미 한치 다리 개수 오징어 다리 개수 은근히 헛갈립니다. 문어 다리, 낙지다리 또한 헛갈리는데요 가끔 엉뚱한 정보가 노출되는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 정확하게 오징어, 문어, 낙지, 꼴뚜기, 주꾸미, 한치 등 비슷한 종류의 다리가 몇 개인지 정리해 드리겠습니다. 오징어 다리 개수 10개 오징어는 8개의 다리와 2개의 촉완이 있습니다. 촉완은 8개의 다리보다 길게 나와 있는데 일반적으로 다리와 촉완을 합쳐서 10개로 개수를 셉니다. 가끔 주변에서 길쭉한 것 2개는 손(또는 팔)이기 때문에 실제 다리는 8개라고 말씀하시는 분도 계실 겁니다. 틀린 말은 아니지만 촉완을 다리에 포함시켜 오징어 다리 개수를 10개로 분류하는 것이 일반적입니다. 문어 다리 개수 8개 많은 분들이 오징어 다리 개수를 10개로 기억하듯 문어도 같.. 2022. 11. 21.
스마트폰 핸드폰이 뜨거워지는 이유 핸드폰이 뜨거워서 깜짝 놀라는 경우가 종종 있습니다. 상황에 따라 사용만 하면 뜨거운 경우도 있고 가끔씩 뜨겁다는 느낌을 받는 경우도 있습니다. 이제는 스마트폰 없이 하루를 보내기가 쉽지 않을 정도로 우리 삶에 매우 밀접한 영향을 주는 필수템이 되었는데요 찜찜하게 핸드폰이 뜨거워지는 이유는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 핸드폰이 뜨거워지는 이유 6가지 1. 충격 방지를 위해서 끼워 놓은 스마트폰 케이스 핸드폰을 주머니에 넣어 두었다가 떨어지거나 손에서 미끄러져 떨어져 액정이 깨지는 사례가 은근히 많습니다. 그래서 충격 방지용 케이스를 스마트폰에 끼워서 사용하게 됩니다. 핸드폰 케이스가 뒤면과 옆면을 감싸면 휴대폰에서 발열이 생겼을 때 열을 배출하지 못합니다. 특히 핸드폰을 오래 켜 두고 작업을 하거나 .. 2022. 11. 20.
공감 글귀 지하철 막차시간 이야기 누구나 한 번쯤 겪어 보는 지하철 막차시간 관련 내용입니다. 그 당시 절박했던 마음을 잊고 살겠지만 앞으로 언제 겪게 될지 모르는 그 시간을 위해 이 글을 남겨 봅니다. 조급한 마음과 아찔했던 순간의 경험, 집을 나갈 때만 해도 전혀 생각지 못했던 가슴 쫄깃한 경험, 바로 그때의 이야기입니다. 지하철 막차시간 - 공감 금귀 약속 장소로 가기 위해 너를 먼저 만나야 했다. 특별히 반갑지도 않고 그저 약속 시간 안에 갈 수 있는지 시간 체크만 할 뿐 나에게 있어서 너는 큰 의미가 없었다. 약속 장소에 도착 후 너와 멀어지든 말든 전혀 신경 쓰지 않았다. 오늘따라 시간은 2배속으로 달리는 것처럼 빨리 지나간다. 집에 가기 위해 자리를 뜨기에는 현재 시간이 소중하다. 대충 오후 10시쯤 집에 가야겠다는 결심을 .. 2022. 11. 20.
여드름 계속 나는 이유 및 없애는법 몸을 깨끗하게 관리하는 것 같은데 여드름이 계속 나는 이유는 무엇일까요? 10대에 나타나는 질환으로 생각했는데 성인임에도 여드름이 나서 고민이라면 원인이 될만한 것들을 체크해서 체질을 개선할 필요가 있습니다. 또한 여드름 없애는 법 몇 가지 정보를 정리해 보겠습니다. 피지는 피부를 건조하지 않게 만드는 물질로 모공을 통해서 분비됩니다. 모공이 피부 각질에 의해서 막힐 경우 피지가 배출되지 못하고 그 안에 쌓이게 되는데 이때 여드름균이 피지를 영양분으로 빨아들여 여드름을 유발하게 됩니다. 청소년기에 여드름이 많은 이유는 안드로겐 호르몬 분비가 늘어나 피지량이 많아지기 때문입니다. 성인이 되면서 호르몬 분비량이 적절하게 조절되면서 여드름이 없어지게 되는 것이 일반적인 현상입니다. 성인임에도 여드름이 난다면 .. 2022. 11. 20.
포토샵 이미지 해상도 변경 하는 이유 포토샵 이미지 크기 창을 보면 해상도가 대부분 72로 되어 있는데 가끔 스마트폰이나 디카로 찍은 사진을 불러오면 해상도가 100 dpi 이상 적용되는 경우가 있습니다. 해상도를 높이거나 낮추면 가로, 세로 픽셀 수치도 올라가거나 낮아집니다. 비트맵 vs 벡터 이해하기 사진이나 jpg, bmp, png, gif 확장자를 가진 파일을 비트맵이라 부르며 이미지를 확대하거나 줄이면 고유의 형태가 변질되거나 선명도의 차이가 달라집니다. 벡터 파일은 ai, eps, dwg 확장자로 점과 점을 연결하는 방식으로 이미지를 확대해도 고유의 값을 유지해 해상도가 깨지지 않습니다. 포토샵은 벡터가 아닌 비트맵 방식으로 하나의 점이 여러 개 모여서 이미지를 만듭니다. 포토샵 이미지 해상도 변경 언제 하나요? 사실상 PC나 스.. 2022. 11. 18.
포토샵 캔버스 사이즈 변경 이해하기 사진이나 이미지 사이즈(크기)를 변경할 때 알아두면 유용한 정보입니다. 미리 캔버스, 포토스케이프 등 이미지 편집 툴이 있지만 디테일한 상세페이지를 만들려면 포토샵 기본 기능을 익혀 두시면 좋습니다. 아래 내용을 처음 접하시면 어렵게 느껴질 수 있지만 기본 원리를 파악하면 매우 유용한 방법입니다. 포토샵 캔버스 vs 이미지 다른점 1. 캔버스 기능 이해하기 그림을 그리는 도화지라고 생각하시면 되고 그림과 도화지를 분리해서 작업할 수 있는 기능입니다. 포토샵으로 사진이나 이미지(jpg, png, gif, bmp)를 불러오면 레이어가 배경 이미지로 잠겨 있습니다. 아래 이미지처럼 열쇠 모양이 표시되어 있으면 이미지가 잠겨있는 상태입니다. 캔버스 사이즈 변경 시 사진(이미지) 크기는 변하지 않고 창의 크기만 .. 2022. 11. 18.
손 발이 차가운 이유 3가지 날씨와 상관없이 발이 차가운 이유를 몇 가지 정리해 보겠습니다. 인체는 정상적인 온도를 유지하기 위한 능력을 지기고 있고 혈관을 통해 혈액순환이 이루어져 몸을 건강하게 유지할 수 있게 해 줍니다. 손이나 발만 차가움을 느낀다면 수족냉증을 의심하게 되는데 발이 시린 이유는 여러 가지 원인에서 찾아볼 수 있습니다. 손 발이 차가운 이유 3가지 문제 1. 혈액순환 장애로 인한 문제 인체는 혈액순환을 통해서 산소와 영양소를 공급받습니다. 피가 인체 곳곳에 정상적으로 공급되면 각종 질병을 예방하는 효과가 있고 면역력이 저하되는 것을 막아주는 역할도 합니다. 반대로 아래와 같은 요인으로 혈액순환 장애가 발생하면 손발이 저리거나 심장에서 가장 멀리 있는 발만 차가움 증상이 유발될 수 있습니다. 심장이 혈액을 정상적으.. 2022. 11. 14.
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