콩팥이 안좋으면 나타나는 증상

신장을 보호자하 콩팥이 안좋으면 나타나는 증상 알아보고 건강한 일상을 유지하는 방법

 

콩팥을 다른 말로 신장이라고 하는데 인체에 공급되는 필요 에너지를 적절하게 배분해주는 기능을 하고 배의 아랫부분 좌우로 등쪽 부위에 위치하고 있습니다. 그러면 콩팥이 안좋으면 몸에 어떤 증상이 나타나는지 알아 보겠습니다.

 

콩팥이 안좋으면...현기증을 유발하고 피로도가 심해집니다. 얼굴과 다리 부위가 부어오르고 눈쪽도 붓는 현상이 나타납니다. 콩팥이 안좋으면 갑자기 체중도 심한 변화가 있고 허리부위는 유연성이 저하되기도 합니다. 소변을 보면 체내에서 단백질을 제대로 소화하지 못하고 배출되기 때문에 거품이 많이 생깁니다.

 

신장이 안좋아지는 이유를 살펴보면, 고혈압 증상이 있거나 당뇨병을 앓고 계신분은 신장에 무리가 많이 가게 됩니다. 그리고 노화현상의 영향이 있고 여러 세균이나 바이러스의 침투로 인해서 콩팥이 안좋아지는 경우가 있다고 합니다.

 

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콩팥에 좋은 음식으로는 칼륨이 들어 있는 오이가 인체의 나트륨을 빼내고 이뇨작용을 도아주고 팥, 산수유, 수박, 검은콩, 옥수수 수염 같은 음식들이 몸이 부었을 때 가라앉혀 주는 역할과 이뇨작용을 도와주는 것으로 알려져 있습니다.

 

몸이 피로하고 허리가 뻣뻣한 느낌이 들거나 얼굴가 발이 자주 부어 오르는 증상이 나타나면 신장에 문제가 있을 수도 있으니 정확한 진단을 받아 보시고 체질에 맞는 음식이나 치료법을 활용하시는 것이 좋습니다.

 

인체의 장기들은 제각각 필요한 역할을 하기 때문에 평소에 긍정적인 마인드와 꾸준한 운동 그리고 규칙적인 식습관을 통해서 고른 영양성분을 섭취하고 스트레스를 자주 풀어주는 것이 좋습니다.