반응형 퓨린 함유량이 높은 음식1 퓨린 함유량이 높은 음식 통풍 금기 퓨린 함유량이 많은 음식을 다량 섭취하면 통풍에 걸릴 확률이 높은데 그 이유를 살펴보면 체외로 배출되지 않은 퓨린 성분이 체내에서 요산 찌꺼기로 남게 되는데 요산 결정체가 관절 부위에 쌓여 매우 심한 통증을 유발하게 됩니다. 문제는 극심한 통증 후 나아지는 것 같아도 지속적으로 재발된다는 점에서 요산 수치 관리가 필요합니다. 따라서 통풍 증상이 있는 경우 치료와 함께 퓨린 함유량이 높은 음식 섭취를 줄여 요산 결정체가 쌓이는 것을 방지해야 합니다. 앞으로 식사를 할 때 줄여야 할 통풍 금기 음식 종류는 무엇이 있는지 정리를 해보겠습니다. 퓨린 함유량이 높은 음식 종류 가장 주의해야 할 음식은 맥주로 100g 기준 퓨린 함유량이 2995.7mg입니다. 그다음 말린 새우나 멸치, 다시마, 가다랑어포, 뱅어포.. 2021. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
