반응형 면역력 강화1 당근의 효능 면역력 강화에 좋아요 당근의 효능 환절기 면역력 강화 음식으로 제격 껍질째 섭취해야 좋은 음식으로 기름에 볶아서 드시면 영양분을 흡수하는데 도움이 됩니다. 당근에는 아스코르빅 애시드 옥시다아제가 들어 있는데 이 성분이 오이나 물 같은 채소의 비타민C를 파괴하기 때문에 볶을 때는 다른 채소와 섞지 않는 것이 좋습니다. 그러면 당근의 효능을 종류별로 정리해 볼까요. 1. 면역력 강화 위의 건강에 관여를 하고 호흡기 질환에 면역역을 높여 천식에 좋습니다. 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어서 혈액순환 개선에 좋아 배를 따뜻하게 유지해서 위염이나 대장염 같은 증상을 예방합니다. 당근에 들어 있는 베타카로틴은 독성이나 발암물질을 제거하고 인체 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2. 눈을 건강하게 비타민A는 야맹증을 예방하는 역할을 하는데 당.. 2015. 4. 8. 이전 1 다음 반응형