반응형 항산화 식품 종류1 항산화 성분이 많은 식품 종류 정리 활성산소를 제거하는 역할을 하는 항산화 성분을 꾸준하게 섭취할 경우 나타나는 긍정적인 현상은 몸이 늙는 것을 막아준다는 것입니다. 그래서 오늘은 몸을 젊게 해주는 항산화 성분이 많은 식품 몇 가지를 정리해 보고 간략하게 어떤 효능이 있는지도 정리해 보겠습니다. 항산화 성분이 많은 식품 8가지 블루베리 눈의 건강 및 콜레스테롤 수치를 적절하게 조절해주는 안토시아닌이 풍부한 블루베리는 뇌 건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있고 항산화 성분이 많이 들어 있는 과일로 유명합니다. 다크 초콜릿 시중에 파는 달달한 초콜릿이 아닌 순도 높은 다크 초콜릿에 대한 연구 결과가 있는데 혈압을 낮추는 효능이 있어서 혈압이 높은 분이 드시면 좋고 심장병 및 염증 예방에 좋습니다. 붉은양배추 적색 빛을 띠는 과일 및 채소류에.. 2022. 4. 21. 이전 1 다음 반응형