반응형 스트레스 자가진단 테스트1 스트레스 푸는법 자가진단 테스트 인간은 정신적 또는 육체적으로 감당할 수 없는 상황이나 앞으로 해결해야 하는 문제가 있을 때 스트레스를 받게 되는데 삶을 살아가는 데 있어서 나와 관련된 모든 것들과 밀접하게 연결되어 있다는 점에서 스트레스는 항상 존재하게 됩니다. 하지만 극심한 심리적, 육체적 압박이 심하면 불면증이나 여러 가지 질병으로 이어질 수 있으므로 평소 관리가 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 간단하게 스트레스 자가진단 테스트할 수 있는 10문항과 쉽게 실천할 수 있는 스트레스 푸는법 5가지를 준비했습니다. 아래 내용을 참고하셔서 긍정적인 에너지를 만들어 내시길 바랍니다. 스트레스 푸는법 5가지 첫째, 가장 좋아하는 취미를 갖는다 평소 관심이 있거나 좋아하는 취미를 하게 되면 그 일에 집중을 하게 되어 마음이 편안해지고 안정감을.. 2021. 7. 13. 이전 1 다음 반응형