반응형 생강효능1 생강효능과 부작용 체킹 생강 효능 및 주의해야 할 생강 부작용 정리 다양한 음식에 재료로 쓰이는 생강의 효능을 알아봅니다. 1. 혈액순환을 도와주는 생강 효능 진저롤 성분이 함유되어 있어서 혈관에 쌓이는 나쁜(LDL) 콜레스테롤을 제거합니다. 콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈관을 통해 혈액이 원활히 운반돼서 각종 영양소와 산소를 신체 곳곳에 보내줍니다. 혈액순환이 좋아지면 혈압이 상승하는 것을 억제하고 뇌졸중이나 동맥경화와 같은 성인병 예방에도 효과적입니다. 2. 몸을 따뜻하게 보호하는 효과 평소 손발이 차가운 분이나 배가 차서 생리통이 심한 경우 몸을 따뜻하게 해 줄 필요가 있습니다. 생강은 성일이 따뜻해서 생강차를 드시면 수족냉증을 개선하고 생리불순과 생리통증을 완화시키는 생강 효능이 있습니다. 발이 따뜻하면 불면증에도 좋습니.. 2015. 6. 4. 이전 1 다음 반응형