반응형 무화과 하루 섭취량1 무화과 효능 및 하루 섭취량 이건 몰랐네 무화과 효능 및 무화과 하루 섭취량 알려드립니다. 11월이 제철인 무화과는 꽃이 없다는 의미를 지니고 있는데 가지에서 꽃이 피지 않을 뿐 실제로 잎겨드랑이에 열매를 맺는데 그 안에 꽃이 많이 들어 있다고 합니다. 알고 보면 영양소가 풍부해 버릴 것이 없는 과일로 평가되고 있습니다. 무화과 효능 1. 세포 노화를 억제하는 항산화 작용이 뛰어납니다. 무화과에 함유되어 있는 루테인과 안토시아닌은 세포를 노화시키는 활성 산소를 줄이는 항산화 효과가 뛰어나 피부를 젊게 유지시키는데 긍정적이며 인체가 노화되는 속도를 줄여줍니다. 2. 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 줄여줍니다. LDL 콜레스테롤은 인체의 신진대사를 방해하는 바쁜 성분으로 각종 질병을 유발하는 원인이 되는데 무화과에는 비타민B6, 펙틴 등 여러 섬유질.. 2022. 10. 29. 이전 1 다음 반응형